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《青春?jiǎn)⒑?心靈成長》

　

2024年4月30日，牡丹江市山江社會(huì)工作服務(wù)中心公益團(tuán)隊(duì)在陽明小學(xué)五樓會(huì)議室，為師生開展《青春?jiǎn)⒑剑撵`成長》培訓(xùn)，主要針對(duì)即將升入初中的學(xué)生，幫助孩子建立自信，給予孩子自我認(rèn)同，“我的生命我做主、我不想讓自己后悔、努力奔跑只為遇到生命中更好的自己。我是父母的驕傲，我是學(xué)校的驕傲，我是家鄉(xiāng)的驕傲，我是祖國的驕傲。”

根據(jù)即將面臨新情況，給出有針對(duì)性的指導(dǎo)，可應(yīng)對(duì)的秘籍，幫助孩子提升處理解決問題的能力，緩解心理焦慮，促進(jìn)身心健康。

 1.學(xué)業(yè)壓力增加：課程難度加大，作業(yè)量增多。應(yīng)對(duì)秘籍：提前規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，合理安排每日任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。

 2.社交圈子擴(kuò)大：結(jié)識(shí)新同學(xué)，融入新集體。應(yīng)對(duì)秘籍：積極參與各類活動(dòng)，展現(xiàn)自己的特長，結(jié)交志同道合的朋友。

 3.自我認(rèn)知發(fā)展：對(duì)自己的興趣、價(jià)值觀有更深入的思考。應(yīng)對(duì)秘籍：多嘗試不同的事物，發(fā)現(xiàn)自己的潛力。

 4.競(jìng)爭(zhēng)更加激烈：面臨考試排名等競(jìng)爭(zhēng)。 應(yīng)對(duì)秘籍：設(shè)定合理目標(biāo)，將競(jìng)爭(zhēng)視為動(dòng)力，不斷進(jìn)步。

 5.活動(dòng)豐富多樣：社團(tuán)、比賽等。 應(yīng)對(duì)秘籍：根據(jù)興趣選擇參與，培養(yǎng)自己的綜合能力。

  6.心態(tài)容易波動(dòng)：面對(duì)壓力和挫折。 應(yīng)對(duì)秘籍：學(xué)會(huì)靈活調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極，遇到困難不輕易放棄。

  7.身體變化：生長發(fā)育帶來的變化。 應(yīng)對(duì)秘籍：注意飲食均衡，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

  8.與老師的關(guān)系：適應(yīng)不同老師的教學(xué)風(fēng)格。應(yīng)對(duì)秘籍：積極與老師溝通，尋求指導(dǎo)和幫助。

  9.時(shí)間管理困難：平衡學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)。 應(yīng)對(duì)秘籍：制定詳細(xì)的計(jì)劃，合理分配時(shí)間。

  10.家庭期望和自身期望的平衡： 應(yīng)對(duì)秘籍：與家人溝通，明確雙方期望，共同努力。

總之，初中生活充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)，只要提前準(zhǔn)備，積極應(yīng)對(duì)，就能度過充實(shí)而有意義的初中時(shí)光。

 

 

 

 

 

來源：山江社會(huì)工作服務(wù)中心

編輯：張  利

監(jiān)制：門冬梅