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關(guān)注職工健康 從“心”開始

　

牡丹江市山江社會工作服務(wù)中心承接“五師一室”職工心理健康服務(wù)項目。為解決職工身心健康提供主要渠道，堅持用專業(yè)統(tǒng)一品質(zhì)，以心理咨詢師為主體，運用專業(yè)的心理咨詢方式，持續(xù)流程優(yōu)化服務(wù)，為職工減壓、發(fā)泄、疏導、平衡、成長，提供了心理健康的堅強后盾。

2023年11月24日，牡丹江市山江社會工作服務(wù)中心深入牡丹江市青少年業(yè)余體校會議室開展《焦慮情緒管理》公益課程。

培訓內(nèi)容：焦慮的表現(xiàn)，課堂上心理咨詢師通過一位媽媽的案例讓職工們認識焦慮，了解焦慮，找出焦慮背后的“想法”。以及應(yīng)對焦慮方法-建立秩序感。重點分享兩個建立秩序感的方式，一是建立思維的秩序感；二是給自己找一件雷打不動的事情去做。

此次心理健康講座，普及了職工心理健康知識，幫助職工了解掌握疏導情緒的方法。講座結(jié)束后，在場的員工表示自己不僅了解了心理健康相關(guān)知識，身心也得到了放松，希望以后能有更多的講座和科普，進一步了解和學習心理健康相關(guān)內(nèi)容。

來源：山江社會工作服務(wù)中心

編輯：張 利

監(jiān)制：門冬梅