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關注職工健康 從“心”開始

　

關注職工健康  從“心”開始

 

牡丹江市山江社會工作服務中心承接“五師一室”職工心理健康服務項目。為解決職工身心健康提供主要渠道，堅持用專業統一品質，以心理咨詢師為主體，運用專業的心理咨詢方式，持續流程優化服務，為職工減壓、發泄、疏導、平衡、成長，提供了心理健康的堅強后盾。

 2023年11月24日，牡丹江市山江社會工作服務中心深入牡丹江市青少年業余體校會議室開展《焦慮情緒管理》公益課程。

              

 培訓內容：焦慮的表現，課堂上心理咨詢師通過一位媽媽的案例讓職工們認識焦慮，了解焦慮，找出焦慮背后的“想法”。以及應對焦慮方法-建立秩序感。重點分享兩個建立秩序感的方式，一是建立思維的秩序感；二是給自己找一件雷打不動的事情去做。

 

此次心理健康講座，普及了職工心理健康知識，幫助職工了解掌握疏導情緒的方法。講座結束后，在場的員工表示自己不僅了解了心理健康相關知識，身心也得到了放松，希望以后能有更多的講座和科普，進一步了解和學習心理健康相關內容。

來源：山江社會工作服務中心

編輯：張  利

監制：門冬梅